YOGA – Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Zielgruppe/Voraussetzungen
Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der MHH
Ziel
- Kontaktaufnahme mit dem eigenen Körper und Geist
- (Erste) Erfahrungen mit Dehnen und Strecken
- Entwicklung von Bewusstsein und Achtsamkeit
Inhalte
- Theoretische Einblicke in die traditionelle und praktische Ideologie- des Yoga - Systems: Yogasutra (Philosophie)
- Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen (Pranayama, Asanas, Meditation) Entspannung
Bitte mitbringen
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte oder Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Trainer_in
Brausch, Patricia
Termine
Termin
Raum
Mi. 18.09.2019 (09:00 - 13:00)
E.004 (EG - Sem 04 - 18 Plätze), Podbielskistr. 160 A, 30177 Hannover (COVID-Plätze: 10)
