YOGA – Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Zielgruppe/Voraussetzungen
Alle Mitarbeiter_innen
Ziel
- Kontaktaufnahme mit dem eigenen Körper und Geist
- (Erste) Erfahrungen mit Dehnen und Strecken
- Entwicklung von Bewusstsein und Achtsamkeit
- Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Yogamatte mit.
Inhalte
- Theoretische Einblicke in die traditionelle und praktische Ideologie- des Yoga - Systems: Yogasutra (Philosophie)
- Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen (Pranayama, Asanas, Meditation) Entspannung
Bitte mitbringen
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Yogamatte mit.
Trainer_in
Brausch, Patricia
Termine
Termin
Raum
Mi. 11.03.2020 (09:00 - 13:00)
E.004 (EG - Sem 04 - 18 Plätze), Podbielskistr. 160 A, 30177 Hannover (COVID-Plätze: 10)
